SUCCESVOL STRESSEN

“Succesvol Stressen” met WerkMOED. Terug naar een bewuste leefstijl. Middels persoonlijke begeleiding en oefeningen krijg je inzicht in hoe je omgaat met de dingen die je uit balans brengen, en tegelijkertijd handvatten hoe je hier ook anders
mee om zou kunnen gaan.

Stress is persoonlijk, ook voor jou

Of jij last hebt van stress hangt af van twee factoren:

1.   Jouw belasting: de eisen van je omgeving aan jouw geestelijk en lichamelijk functioneren

2.   Jouw belastbaarheid: jouw mogelijkheden om aan deze functioneringseisen tegemoet te komen

Voor elk mens is deze dynamiek tussen belasting en belastbaarheid anders.

Met een beetje spanning is niks mis. Met overspanning wel. Het gekke is: je doet het jezelf aan!

Herken je dit bij jezelf?

• Je stelt privé en zakelijk doelen, maar je bereikt niet wat je wilt
• Je krijgt onvoldoende rust en ontspanning – je bent alleen de laatste om dat toe te geven
• Je zegt steeds tegen jezelf dat het wel goed zal komen, maar je zit niet lekker in je vel
• Je lacht alle problemen weg en houdt de schone schijn op – eerlijk is eerlijk: je hebt geen tijd en ook geen energie
• Zelfs tijdens de vakantie check je je mail – tot ergernis van je partner en kinderen
• Je hebt het gevoel dat de deadlines, targets en doelstellingen op je afkomen als een TGV op volle snelheid
• Je weet het nog te maskeren en probeert een goede onderbouwing te vinden, maar je weet het: je resultaten blijven achter

Uitval door stressklachten, ontstaat niet van vandaag of morgen: vaak gaat daar weken, maanden soms jaren aan
ervaren stress aan vooraf.

Stress is omkeerbaar

Met de juiste maatregelen kun je het tij zelf keren. Dan verlaagt het cortisolniveau in je lichaam en zal je stress verminderen. Je slaapt weer beter, voelt je weer fitter en kunt weer beter functioneren.

De professionals van WerkMOED bewandelen graag met jou je pad van stress naar succes!

If you can’t handle stress, you can’t manage succes!